البقاء مترطباً عن طريق شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب للجسم، وتجنب شرب الكحول والمشروبات الغازية فهي تزيد من فقدان الماء.
17-07-2023
إذا كنت واحدا من الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات التشنجية على الدوام فقد تكون السباحة واحدة من النصائح التي ترددت على مسامعك كحلٍ لهذه الآلام. وب...
27-06-2022
أعلنت الشرطة الهندية اليوم الأحد، أن فتاة جامعية غرقت عندما سقطت في بحر به دوامات خلال التقاط صور سيلفي في مومباي، كما غرق رجل قفز في المياه لإنقاذها....
10-01-2016
يكشف تقرير جديد لمنظمة العفو الدولية النقاب عن ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية بحق المدنيين الفلسطينيين والسوريين في مخيم اليرموك الواقع على أطرا...
10-03-2014
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية